ateliers et accompagnementS
Les accompagnements et ateliers que je propose sont tous en faveur du bien-être*. Pour cela, je vous propose différentes techniques et approches comme le Reiki, les techniques de Thérapie Comportementale et Cognitive, la pleine conscience, les techniques de relaxation, le développement des compétences psycho-sociales, etc…
Formations
J’accompagne les professionnels à mener des projets en Education Pour la Santé à travers de nombreuses formations. L’objectif partagé est de favoriser le bien-être* des personnes à travers des projets impactant.
*Le bien-être
Issue du domaine de la promotion de la santé, la vision que j’ai du bien-être évoque essentiellement celle de la santé. En effet, la santé a été définie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme un « état de complet bien être physique, mental et social »
Alors que signifie réellement cette notion de bien-être ?
D’abord, Larousse la définit comme un « état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit ». Mais mise à part la définition du dictionnaire, il n’est pas évident de s’accorder sur la signification exacte de ce terme tant son évaluation peut être subjective.
Pour ma part, je le relie étroitement à la notion d’HARMONIE ou d’EQUILIBRE. Le bien-être peut être en lien avec le corps ou l’esprit (voir les deux) et est évalué de manière personnelle et subjective.
C’est un état!
Cela signifie qu’il peut évoluer, nous pouvons donc avoir des moments de vie où l’on ressent un bien-être général et d’autres où l’on ne ressent que peu ou pas cela. Mais c’est une notion dynamique et évolutive qui se construit au fur et à mesure du chemin de vie. Comme cet état est en fonction du ressenti de chacun, il n’y a aucune « recette miracle » pour atteindre le bien-être.
Et d’ailleurs, il n’est jamais complètement atteint, c’est pour cette raison que dans notre centre Ceiba Peluna nous parlons d’accompagnement au mieux-être.
Malgré nos différences, chacun(e) est néanmoins en mesure de développer des compétences (avec plus ou moins de facilité bien sur) qui renforcent ce sentiment de bien-être. C’est ce que l’OMS appelle les « compétences psycho-sociales ». Il en existe de tout type et elles peuvent se développer grâce aux expériences de vie mais aussi à des activités et/ou accompagnements dédié(e)s à cela.
Il y a par exemple :
Nous travaillerons donc ces aptitudes de manière transversale lors de nos séances. C’est un point central dans mon approche et dans ma posture.
